Jäsenkorjaus:  Jouni Mehtälä

 

Kesto n. 45- 60 min. Jäsenkorjauksessa käytän monipuolisia manipulaatiotekniikoita, lihas- ja nivelkalvojen manipulaatiota ja venytyksiä,  varsinkin toiminnallisia, sekä oikeaa liikerataa tukevia tekniikoita.

 

Tässä malli video:

 

Hoidossa keskitytään vaivan hoitamisen lisäksi pohtimaan mikä sen aiheutti ja kuinka jatkossa sitä voidaan ennaltaehkäistä.

Jumppasalin puolella hoitoon kuuluu katsoa alussa lihastasapaino ja lopussa sopivat harjoitteet.

 

Tästä voit varata suoraan ajan jäsenkorjaukseen tai kysyä lisätietoa puhelimella 045-23 88964

 

 

 

 

 

Shiatsu

 

Hoidetaan perusmeridiaanit päästä varpaisiin hieromalla, painelemalla ja venyttämällä. Hyvin kokonaisvaltainen hoito päättyy yrttijuomaan, Ongelma-alueisiin annan usein venyttely / voimaharjoittelu neuvoja. Sisältää tarvittaessa yhden akumagneetin ja yhden kinesioteippauksen. Hoitoja tarjoaa: Jouni Mehtälä

 

HINTA 60 MIN 55€€

120 MIN 110 €

 

 

Vyöhyketerapia

 

Hoidossa keskitytään jalkaterien, käsien ja kasvojen vyöhykeheijasteisiin. Hyvin kokonaisvaltainen, mukava ja kevyt hoito päättyy yrttijuomaan.  Ongelma-alueisiin annan usein venyttely / voimaharjoittelu vinkkejä. Hoitoja tarjoaa:Maarit Kurki sekä  Jouni Mehtälä

 

 

Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta

 

Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta on vauvahierontaa, jossa käytetään vyöhyketerapeuttisia heijasteita apuna. Hieronnalla voidaan vaikuttaa mm. lapsen vatsavaivoihin, uniongelmiin, koliikkiin, refluksioireisiin, rentoutumiseen sekä immuniteettiin. Hieronnassa huomioidaan aina myös imettävän äidin/vauvan ravitsemus. Parhaat tulokset saadaan 3-5 hieronnan sarjahoitona. Hoitoja tarjoaa: Maarit Kurki

 

 

FYSIOTERAPIA

 

 

 

 

 

 

Ryhmäliikunta

 

SELKÄVOITTO RYHMä

AIKA  Talvi 2020 ke  klo. 18-19 Ryhmä kokoontuu 12 Kertaa (15.1-8.4.2020)

Fysioterapeutti - Valmentaja Maarit

Hei, miten kannattelet kehoasi? Onko kipuja selässä tai niskassa?

Otettaisiinko ”selkävoitto” tuki- ja liikuntaelimistön (TULE) vaivoista?

 

Hyvä ryhti on tärkeä selälle ja koko kehon toimivuudelle.

Tasapainoinen lihaskunto, rasituskestävyys ja joustavuus sekä nivelten liikkuvuus ovat edellytyksiä ryhdin säilymiselle, selkärangan hyvälle asennolle ja toimivalle keholle.

Toimiva keho ennaltaehkäisee tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien syntymistä ja kiputiloja.

”Ryhti on fysiologinen tapa käyttää kehoa” (Jarmo Ahonen,1987)

 

Ryhmän tavoitteena on saada keho toimivaksi kokonaisuudeksi aktiivisiin eläkepäiviin, työelämään, liikunnan pariin tai urheilusuorituksen optimointiin.

 

Tunnit sisältävät:

-        Keskitettyjä ja toiminnallisia lihaskuntoharjoituksia (omalla keholla, välineillä)

-        Liikkuvuusharjoituksia (erilaiset tekniikat mm. joogaa, shindo, stretching)

-        Tasapaino- ja hallintaharjoituksia

-        Tietoiskuja

-        Yksilöllistä ohjausta ja neuvoja